월요일에 하체운동을 했더니 어제,오늘 근육통이 왔네요.

근력운동한지 1년이 넘었는데 익숙치 않네요~

비가 와서 그런지 더 뻐근한게 참 불편하네요

출근할때 빨리 못일어나고 근무중에도 상쾌하지않고 참 고민입니다.

근육통 푸는 노하우 있으신가요?