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게시물ID : diet_96161짧은주소 복사하기
작성자 : andy920★
추천 : 1
조회수 : 640회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2016/06/21 21:13:51
헬스 한달 차 초보인데요 근력운동 하는 사람은 단백질 섭취량을 체중의 1.5 정도를 섭취하라는 글을 인터넷에서 보았는데 이게 또 한번 섭취로 흡수하는 단백질 최대량이 20? 정도라는데 그러면 제가 70 kg 이면 하루에 5끼정도 먹어야 하는건가요..???
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