식단이 문제일까요 운동이문제일까요ㅠㅜㅜ

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게시물ID : diet_96096짧은주소 복사하기
작성자 : 타이하오러★
추천 : 1
조회수 : 585회
댓글수 : 14개
등록시간 : 2016/06/20 22:38:53

칼로리는 1200~1400사이로 먹구

운동은

스쿼트100 런지 50 줄넘기1000개 티파니허리운동5분 이렇게하고있거든요

가끔 과식은해도 폭식은절대안하는데....과식은하는날은 운동꼭하구요

운동은 적으면 주2회 보통 주3회정도해요...

몇일째 빠지질않고 그대로네요 ㅠㅠㅜ

식단을 더줄여야할지 운동을 더늘려야할지모르겟어요

167/70키로예요

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