안녕하세요 ㅎ

얼마전에 등쪽에 좀깐 아팠는데
무시하고 계속했더니
통증은없지만 등쪽 일부분이 떨리는느낌? 결리는 느낌이 드네요 ㅠㅠ

운동을 좀 무리하게해서 그런듯하여
웨이트는 당분간 안하려고하구요

아예 쉬는건 그래서
유산소로
헬스장에서는 런닝하고
주말엔 자전거타는것만 하려고 하는데
이것도 하면 안될까요??