안녕하세요. 어제부로 몸이 거의 오버트레이닝 증상을 회복해서..
캔디도 스쿼트 프로그램을 이어서 들어가려 했습니다.
그런데..?? 제가 덜컥 역도장을 등록해 버렸네요..!!??
평소에도 역도에 관심이 있어서.. 항상 해오던 로우바 스쿼트도 버리고
하이바 스쿼트로 전향해서 운동하고 있었는데.. 우연하게 역도장 정보를 듣고
3달치를 등록해 버렸네요.. 아마 앞으로는 역도장에서 주로 운동을 하게 될 것 같습니다.
아직 초기라 역도장에서 바로 영상을 촬영하긴 좀 그렇고..
어느정도 코치님과 친분이 생기면 역도장 운동모습도 촬영해서 올리도록 하겠습니다.
<처음으로 연습해본 행 파워 스네치 입니다.>
그리고.. 오늘의 식사 입니다. ^^ 거의 항상 이런 식단을 유지하고 있습니다..
요즘은 단백질을 조금 줄이고 탄수화물을 조금 늘릴까 생각 중이구요..
항상 건강한 식사 하시고.. 건강하게 운동하세요..!
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