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바벨컬이나 덤벨컬 할때 어깨에는 힘빼는게 맞나요??
게시물ID :
diet_95734
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작성자 :
보노보노.
★
추천 :
1
조회수 :
1021회
댓글수 :
4개
등록시간 :
2016/06/15 20:54:58
요즘 부쩍 운동에 재미를 붙힌 흔남입니다ㅎㅎ
다름이 아니라 덤벨컬이나 바벨컬 할때 주로 서서하는중인데..
할때 어깨에는 힘을빼고 팔을 축 느려뜨려서 하는게 맞습니까
아니면 어깨에 어느정도 힘을 주면서 흉곽을 고정하는게 맞습니까??
너무 팔을 축 늘어뜨리려니까 무께때문에 어깨인대에 손상을 줄까봐 걱정이 좀 되네요
다들 날씨가 점점 더워지고 있지만 화이팅 합시다 ㅎㅎ
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