오늘의 아침겸 점심입니다..
식단이라기 보다는 그냥 쳐묵쳐묵이네요.. ㅎㅎ
고기 많이, 야채 많이, 탄수화물 많이.. 그리고 무엇보다 운동 빡시게..
생각보다 꽤 많이먹는데도 운동 한번하고나면 뻗어버립니다.ㅠㅠ
건강하게 챙겨먹고 건강하게 다이어트하는게 제일 좋겠죠..?
평소에도 마찬가지이지만 특히 다이어트때는
프로바이오틱스랑 화이버도 따로 챙겨드시면 좋습니다.
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