10달째 수영 배우고 있는데 이번달에 상급반에서 교정반으로 올라왔어요

다이어트겸 새벽에 공복으로 다녔는데 오늘따라 강습 따라가기가 힘드네요 새벽부터 녹초가 되서 옴

다른회원들도 어느정도 실력이 있고 강사님도 너무 파이팅이 넘쳐요 수영선수 육성하는줄 ㅜㅜ

이미 몸무게는 충분히 빠졌고 운동전에 달달한것좀 먹고가서 힘내야겠어요

내일은 새벽부터 박카스먹고 열심히 저을려고요 ㅋㅋㅋ

오늘 오리발신고 한거

워밍업 자유형100*4

자유형 100*3

갈때 접영웨이브50 + 올때 한팔접영50   *2

접영100*2

잠영+접영 50*2

쓰고나니까 거리는 별로 안되는데 접영위주로해서 급탈진

상급반에선 접영 이렇게 많이 안시킴 ㅜㅜ