흠.. 무엇부터 말해야 할지..

제가 6개월전 83kg이 나갔었습니다. 지금은 71kg이구요. 유산소+근력운동 병행하며 다이어트를 하다가 이번에 본격적으로 근력운동 위주로 운동하고 있습니다.

평소 근력운동+ 유산소 30분정도를 하는데 정말 미친듯이 배가고픕니다. 하루 3끼를 먹는데 한끼를 먹고 나서 한 두 시간있다가 금새 배고파집니다.

마음껏 먹고싶어도 다시 살이 찔까 무섭구요.. 아니면 제가 몸이 뭔가 이상한가 할정도로 당이 엄청 떨어진 느낌으로 배가 고프네요....

운동을 3일하고 하루 쉬고 이렇게 반복하는데 운동쉬는날에도 배가고파요... 밥먹고 한두시간뒤에 또 당떨어진 느낌으로 배가고프고.. 일부러 운동 전후는 일반 한끼보다 조금더 먹는데... 왜이러는 걸까요.. 미치겠습니다. 영양도 고려해서 충분히 먹는데도 배가고파요? 무슨이유인가요?? 남들보다 소화가 빠른걸까요?