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오늘의 가슴운동
게시물ID :
diet_122245
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작성자 :
★쿠오★
★
추천 :
7
조회수 :
253회
댓글수 :
2개
등록시간 :
2018/06/12 01:32:54
한주가 시작되었습니다.
지난주엔 감기때문에 수요일 이후로 운동을 쉬었습니다 ㅜㅜ
오늘의 운동
벤치프레스 7세트
인클라인 벤치프레스 5세트
덤벨프레스 + 덤벨플라이 5세트
체스트프레스 머신 5세트
플라이 머신 5세트
푸쉬업 4세트
복근
인터벌 12분
끝
태닝까지 다녀오니 오늘 하루도 정신없이 지났습니다.
밖에 비가 조금왔어요 ㅎㅎㅎ
이번주도 별탈없이 파이팅입니다!
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