연속 이틀을 약속 때문에 오전 운동밖에 못함!
집에 들어올 때 약 2키로 정도를 걸어서 들어왔다고 해도!

당분간은 약속을 삼가고 다시 열심히 하자!
행복한 마음으로!

 

7시 기상
모닝 사이클 50분 
아침 식사
휴식과 빨래
복근 위주의 근력운동
현재 사이클 타는 중