지난주까지만해도 멀쩡한머리가 요새 몇일간 잠을 새벽 2시쯤에 자서 7시에 기상하는 생활을 햇더니 머릿결이 갑자기 확 상태가안좋아진걸 느끼고있는데요.. 
원래는 아침에 샴푸하고 트리트먼트하면 말릴때 머리카락이 뭉쳐있는 그런 느낌도없고 되게 잘풀어지면서 찰랑찰랑하게 말렷는데 요즘은 트리트먼트해도 머리끝이 되게 빳빳한느낌이고 빗질을해도 끝이 계속 꼬여서 잘 빗어지지도않고 대체적으로 머릿결이 안좋아진걸같습니다. 원래 12시쯤에 자는게 일반적인데 요즘 시험기간이라 복습한번씩 하고잔다는게 2시까지하다가 자게되는데요.. 안그래도 조금자다보니 낮에도 많이 피곤하고 
어디서 본걸로는 10시에서 2시사이가 머리카락이 회복하는시간이라 왠만하면 그시간안에 자는게 좋다는걸 본적이있는데 늦게자는게 정말 머릿결에 악영향을 끼치는게 맞나요??