천연오일이 몸에 좋다는것도 알고~ 다이어트에 좋다는것은 진즉진즉 알고있었지만 생기름을 어떻게 먹어?!! 우웩~ 이라는 생각에 실천하지 못하고 오랫동안 미뤄왔던 과제였어요
코코넛은 향이 싫어서 올리브로 결정했어요
 
 올해는 해외 바캉스도 가보고 싶고!
바캉스가면 비키니도 입어줘야하고!
생전 다이어트 말로만 했지 시도해본적도 운동의 운자근처도 안가본 인생에 첫 다이어트를 시작했어요
   
20대 초반까지만 해도 많이먹거나 아파서 쫄쫄굶어도 몸무게 변화가 거의 없는 체질이였어요 
그런데 중반에 접어들고서는 몇일만 폭식을 해도 1키로씩 쭉쭉 늘더라구요
안먹자니 먹는낙 빼면 시체인 라이프스타일이라. . .
옷이 맞지않기 시작하고 위기감을 느껴 다이어트를 결심했습니다

서론이 길었네요^^;; 

제 프로필은 키 163 몸무게 50 정도에서 1키로정도 쪘다 빠졌다 했었어요
한달전 체질검사에서 몸무게는 정상이지만 체지방량 비만! 
특히 복부비만!! 
술도 안드신다면서 내장지방 폭탄이라고. . .  쓰레기드시고 사냐고 엄청 혼났어요

스타트몸무게 51.2kg
2주차 현재 몸무게 48.1kg

한달차되면 다시 검사해보러 갈생각이예요
외관적인 뚜렷한 변화는 없어서 사진은 첨부하지 않았어요~
내장지방은 운동과 식이조절이 답이라지만 그런건 제인생엔 없는 아이들이라ㅎㅎ
일상생활에 변화없이 아침에 오일 한스푼 먹었어요 
변비에도 효과있다는데 원래 쾌변했어서 잘 모르겠어요

이효리 장윤주 다이어트로 유명한 올리브오일 다이어트 한달차 후기에 다시 돌아오겠습니다~


오일풀링도 몇일 해봤는데. . .  괴로워서 그만뒀어요