올해초에 충격을 크게 받고나서 
그 일과 관련된 생각을 피할 때（현실도피）는 괜찮은데 
현실도피를 못할 때는 별거아닌 일에도 심각하게 반응해서 갑자기 오열하기도 하고
감정통제가 안되서 머릿속으로는 '이러면 안되는데, 멈춰야 하는데'하면서도 멈출수가 없고
기분이 수시간주기로 좋아서 자신감이 넘쳤다가도 우울상태에 빠지기도 하고
쓸데없는 걱정이 많아지고 
우울상태일 때는 자기혐오가 심해집니다 

왜이러죠?