매일 식이섬유를 잘 섭취 할 수는 없고해서

보니까 미에로 화이바가 식이섬유 2.5g 함유하고 있다고 해서요

 

그게 딸기 12개 키위 8개 오이 1.6개 토마토 4개 정도의 식이섬유를 함유하고있다고해서요

 

칼로리도 보니까 20칼로리구.. 당류도 0 이드라구요

 

 

제가 좀 걱정되는건 아무래도 자연식을해서 보충하는게 좋은건데

그게 되지 않는다면 이런 음료수로 대채해도 괜찮을까요??