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한달 운동하면 보통 체지방이 얼마나 줄어드나요???
게시물ID : diet_95027짧은주소 복사하기
작성자 : 녹는중
추천 : 1
조회수 : 4809회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2016/06/04 16:10:04
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개인차는 있겠지만..
평균적으로 얼마나 줄어 들까요???

자뀨 체지방이 늘어서 인바디하면 39%나와요
키는 161정도에요 지방흡입 하기 전에 젠거구요 
그때 당시 체중이 57.9였구요

허벅지 지흡한지 한달 됐는데
아직 결과도 만족 스럽지 못하고..
허벅지 둘레 60cm 였어요
왼쪽은 59.5cm 이구요

 5.28일에 허벅지 사이즈 재니까
 오57.7cm 왼 55.9cm 

허벅지 사이즈도 양쪽 다 틀리구 ㅜㅜ
 현재 식욕억제제랑 기초대사량증가약 녹차성분의 다이어트 보조제 먹으면서 현재 체중은 54.8~55 정도에요

체지방률 때문에 pt받으려고 하거든요

주 3회 pt하고 유산소 30-50생각하고 있어요

지금은 거의 하루 한번 밥먹구요
밥 한공기 3/1정도 많아야 2/1먹구요..
 많이 먹어도 두끼에요 

한달 운동 할 경우 보통 체지방이 얼마나 빠지는지 궁금합니다

알려주세요 다게님들...  
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