베오베
베스트
베스트30
최신글
게시판 즐겨찾기
편집
드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
나도 운동일지 시작.. 6/3 어깨
게시물ID :
diet_94951
짧은주소 복사하기
작성자 :
그날밤의흥분
★
추천 :
4
조회수 :
416회
댓글수 :
0개
등록시간 :
2016/06/03 12:45:30
바벨 숄더 프레스 20kg 프론트20회 비하인드 20회 5set
덤벨 숄더 프레스 5kg 15 x 4set
사이드 레터럴레이즈 4kg 15x 4set
덤벨2kg 프론트 레이즈20회 밴트오버 레터럴레이즈20회 2사이클
케틀벨-
맨몸스쾃 20x5set
레그레이즈, 크런치
러닝 3.5km
비공감 사유를 적어주세요.
(댓글 형식으로 추가되며, 삭제가 불가능합니다)
전체 추천리스트 보기
이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.
댓글 분란 또는 분쟁 때문에
전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.
새로운 댓글이 없습니다.
새로운 댓글 확인하기
글쓰기
리스트 페이지로
◀뒤로가기
PC버전
맨위로▲
공지
운영
자료창고
청소년보호