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초보자 분들 질문 받습니다.. (프리,바디웨이트 스트래칭 다이어트
게시물ID : diet_94857짧은주소 복사하기
작성자 : 고행자
추천 : 0
조회수 : 606회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2016/06/02 04:00:17
제곧내.. 몸은 별루 안좋지만.. 프리웨이트 바디웨이트 (고립운동 제외.. 저는 고립운동을 혐오합니다..)
스트래칭 다이어트 알려드려욥.. 자세는 알려드리는건 제한이 많지만
운동의 방향성은 제시해 드릴수는 있어욥 영양은 묻지 말아주세요.. 고도비만이 아닌 이상
초보다이어터에게는 운동이 80% 영양이 10% 휴식이 10% 니까요 쓸모가 없답니답..
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