오늘 오전 저는 스쿼트를 하게됩니다. 그래서 했는데 스무번 하고 말았어요. 저는 더 하고싶었는데 몸이 안따라 줍니다.

찬찬히 갯수를 늘리자 결심했지만 십분후 허벅지 앞쪽에 오는 통증에 그 결심이 흔들리고있습니다.

운동을 하면 당연히 근육통이 오죠. 근데 이건 진짜 너무아픕니다. 아픈건 둘쨰치고 일상생활을 못하겠어요.

계단은 두개만 올라도 넘어지고 쭈그리는건 당연히 못하구요. 앉을때나 일어설때도 뭘 잡지않으면 못 앉거나 못 섭니다.

냉장고 아래칸 연다고 쭈그렸을때 진짜 지옥을 봤습니다. 화장실 가서 변기에 앉는 매 순간마다 욕짓거리가 ㄴㅏ옵니다.

밤에 한시간씩 동네 초등학교 운동장을 걷는것빼고ㄴ 운동을 거의 안합니다. 계속 앉아있고

이것때문에 무리(스쿼트 20개가 무리일까요;;)해서 그런가 생각도 들고 걍 다 때려치고 싶어여... 참고로 저 올해 스무살이된 건장한 젊은이 입니다..

근육통이 원래 이렇게 아프고 빨리오나요?  너무아파서 수건을 전자렌지에 일분데워서 온찜질을 했거든요. 아픔은 좀 가셨는데

힘이 안들어가요. 후들거리고 다리 꺽이고.. 내일 나가야되는데 버스 어떻게 타요...