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한쪽 발목이 좋지 않으면 어떻게 해요?
게시물ID : diet_94152짧은주소 복사하기
작성자 : 오타대장
추천 : 0
조회수 : 402회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2016/05/22 20:17:43
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안녕하세요 다게 눈팅러입니다. 첫 글이 질문글이라 많이 쑥스럽네요. 다게 글을 보다 보니 저도 운동해야지 하는 생각이 들어서 최근에는 일주일에 삼일, 삼십분 정도 조깅을 꾸준히 하게 되었어요! 한달이 되어 갑니다. 처음에는 30분 걷는 것만도 허덕이던 제가 이제는 2분동안 뛰고 2분 걷는 방식으로 운동을 하고 있어요.. 감격.. 물론 다른 분들에 비해서는 새발의 피입니다만 ㅎㅎ  며칠 전 거울을 보니 왼쪽 다리가 오른쪽 다리보다 미세하게 굵더라구요. 왜지? 싶어서 며칠간 관찰해보니 제가 걸을 때 무게를 왼쪽으로 많이 싣는다는 걸 알았습니다. 서 있을 때도 그렇구요. 그리고 서 있을 때 무게중심을 오른쪽으로 이동(원래 왼쪽으로 비스듬하게 서 있었던 걸 살짝 오른쪽으로 비스듬하게 서 보았습니다)해 보니 오른쪽 발목에 무리가 가더라구요. 걸을 때도 오른쪽 다리에 힘울 주고 걸으면 발목이 아파합니다. 혹시 이런 증상이 발목 운동같은 걸로 해결이 되나요?  어떤 방법이 있을까요ㅜㅠ 부탁드립니다 다게여러분(_ _)
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