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게시물ID : diet_121534짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★★
추천 : 7
조회수 : 228회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2018/04/30 23:09:40
땀이 많이나는 월요일 입니다
오늘의 운동
벤치프레스 7세트
인클라인 벤치프레스 7세트+드랍셋 2세트
덤벨프레스 4세트
인클덤벨프레스 4세트
푸쉬업 5세트
플라이 머신 5세트
바벨컬
케이블컬
덤벨컬
덤벨해머컬
유산소 자전거 10분
끝
오랜만에 온몸이 땀에 쩔었습니다
시작이 상쾌하네요 ㅎㅎㅎ
유산소 마무리되면 태닝가야겠어요
좋은밤되세요
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