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게시물ID : diet_121417짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★★
추천 : 7
조회수 : 231회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2018/04/24 01:17:42
비가와서 조금 추워졌어요
가게에 난로를 창고에옮겨놔서 오늘좀 추웠어요 ㅠㅠ
오늘의 운동
벤치프레스 5세트
인클 벤치 5세트
덤벨프레스 5세트
케이블 플라이 5세트
숄더프레스 머신 5세트
덤벨 숄더프레스 5세트
프리웨이트 비넥 5세트
사레레 7세트
리버스펙덱플라이 4세트
벤레레 4세트
끝
윤동끝나고 태닝까지 다녀왔습니다
이번엔 살색이 변하는게 조금 더딘느낌도 드네요
한 10-15회쯤되면 슬슬 까매진거같다고 주변에서 그러는데
올해엔 어떨지 봐야겠어요
좋은밤되세요^^
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