맨몸스쿼트 풀로 하고있는데 헬스장 관장님께서는 자세 좋다고 하셨는데 엉덩이에 자극이 하나도 안와요ㅠㅠ
앉았다 일어설때 허벅지앞쪽만 자극이와요
스쿼트하고 난 다음날에는 허벅지뒷쪽이랑 앞쪽이 땡겨요
스쿼트할 때 엉덩이에 자극오려면 어떻게 해야하는건가요ㅠㅠ