맨몸 운동중에서 풀 업과 같은 부위 자극 운동이 뭐있을까요????

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게시물ID : diet_93682짧은주소 복사하기
작성자 : 포동포동호빵★
추천 : 0
조회수 : 761회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2016/05/15 13:27:24

스트롱바 있는 집에서 나와 자취중인데

풀업바를 매달을 그런 문틀이 없습니다.... (원룸이다 보니....)

근처 동네 운동장이나 공원도 없고.... 마땅히 풀 업을 할 철봉도 없네요 ㅠㅜ

플란체 푸쉬업이 조금 자극을 주는거 같긴 한데

뭔가 좀 아쉬운 느낌입니다....

풀 업과 같은 운동부위와

활배근 쪽 자극을 줄수 잇는 맨몸 운동 뭐가 있을까요?????

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