부끄럽지만 시작은 90kg 이였어요. 
이런저런 이유 때문에 빨리빼고 싶어서 하루 한끼를 시작했고,
덕분에 13kg 까지 빼고 살 많이 빠졌다는 얘기도 들었지만,
지금은 하루에 100~200칼로리(샐러드나 두부등 저칼로리 식품으로)만 먹으려고 노력해요 아니 그래야 하죠.  왜냐하면 더 먹으면 찔테니까요.
그리고 더 빼야하니까 타바타도 시작하고,  근데 오늘 타바타 고작 8분 했는데 샤워하려다 빈혈로 쓰러질뻔 했어요.
게다가 일요일에 매일먹는 샐러드 지겨워서 하루는 마음껏 먹어버리고 3kg 쪄버린게 빠지지도 않아요.
매일 그렇게 먹을꺼 아니니까 다시 원래대로 먹으면 바로 빠질것 같았는데,  그것도 아니더라구요.
곰곰히 생각하다가 학교도 머니까 걷기를 시작해야겠다! 싶어서 내일부터 5km 정도는 꼭 걸으려구요.
그런데 그걸 생각하니까. 가족들이 시킨 치킨을 견디기가 힘들어서 세조각 먹었어요‥ ㅠㅠ

처음에는 그냥 빨리빼고 싶었는데 이 이상 먹는걸 줄인다고 빠지지도 않고‥ 그리고 그랬다가는 정말 실려갈것만 같고,
인스턴트가 아닌것들로 기초대사량 맞추려니 식단도 고민이고, 운동도 뭘 어떻게 해야 효과를 보고 빠지는건지‥
사실 많이 빼봤었는데, 빼고 찌고를 반복해서 돌아가고 싶지 않아요. 그런데 지금 제가 뭘 하고 있는건지 잘 모르겠어요.

망친 식단을 정상으로 돌리면서 돌아올 요요도 싫고요. 참 바보같네요.

우선 내일은 아침에 5km 걸어서 학교 갔다가 오후 5시에 마쳐서 다시 같은 방법으로 걸어서 돌아올꺼구요.
(집과 학교는 12km 정도인데요. 다 걷는건 좀 힘들것 같아서 나머지 거리는 지하철 탈꺼에요) 
그리고 집에서 기본타바타‥? 8번 36분 할꺼구요.
내일은 평소먹던 샐러드 (닭가슴살 채소 고구마 견과류 등 약 200g 200칼로리 조금 못돼요) 
이렇게 하는게 제 계획인데요 조언 부탁드릴께요.

※걷기 운동 처음이라서 좋은 어플도 추천 받을께요.