소고기 100그램
고구마 1/2
샐러리 2개
(홀그레인소스/레몬크림소스)

이걸 아는 분께 점심도시락이라고 했더니
체중감량해야하는 다이어트 하는사람이 왤케 많이 먹냐고....
하 아침부터 울컥했네요.ㅠㅠ
 덜 먹어야하는건가요. 엉엉....
점심 치고 많이 먹는거 아니라고 생각했는데.... 
그냥 주눅드는 화요일 아침이네요. 

보통 아침은 우유한잔+ 삶은 달걀 1개
저녁은 집에서 직접 갈아 만든 그린스무디 한잔 마십니다.
(케일,사과1/3,레몬,브로콜리,블루베리)