가슴/등 운동시 풀업 딥스 푸쉬업 벤트오버로우 이 4가지를 하루에 하려는데요
 
원래는 한가지 종목 끝내고 다음 운동으로 넘어 갔는데..  슈퍼세트와 컴파운드세트에 대해 알게되서 한번 해보려고 합니다. 

풀업+딥스, 푸쉬업+벤트오버로우를 묶는 슈퍼세트(등/가슴다른부위)와 풀업+벤트오버로우, 딥스+푸쉬업을 묶는 컴파운드세트(등/등, 가슴/가슴 같은부위) 중에 어떤 조합이 더 괜찮을까요??