스쿼트 일주일정도 하니까 안힘든데 어떻게 해야하나요?

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게시물ID : diet_93032짧은주소 복사하기
작성자 : 수이하나★
추천 : 0
조회수 : 752회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2016/05/04 00:24:07

그냥 아무것도 안들고

맨몸으로 하는데

한 일주일하니까 허벅지에 부하가오는 느낌이랄까 그런게 없는데

어떻게 해야하나요?

횟수를 늘려야 하나요? 아니면 아령을 사서 들고해야할까요?

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