아몬드도 많이 먹으면 살찐다는 얘기가 있는데 
제가 헬스 트레이너한테 들은 바로는 아몬드는 하루 권장량 무시하고 그냥 막 먹어도 좋다는데.. 맞나요?

식탁에 아몬드랑 건포도가 있으니까 자꾸 주워먹게되네여ㅠㅠ