여름맞이 다이어트 해볼까 해요
겨울내내 너무 뒹굴 거렸더니 몸이 
무겁더라구요 ㅠㅠㅠㅠ 반성중 

다름이 아니라 
전형적인 밥사랑 탄수화물 중독이라
탄수화물,밀가루를 끊어볼려고 해요!!

샐러드,닭가슴살,과일,계란 위주로 
식사할 예정이고 

운동은 제가 허리가 안좋아서
하루에 7-8km 
빨리걷기 및 러닝 반복하려고 하는데 

초보운동, 식단으로 괜찮을까요??!
다게분들의 지식이 필요합니당 ^____^! ♡