어제는 스쿼트를 안하는 대신 
죽을거 같아서 데드리프트인지는 모르겠지만 여튼 그거랑요
어깨운동 위주로 가르쳐 주시더군요
허벅지는 덜아픈데 어깨랑 가슴근육이 너무 아파요 ㅠ

여기서 질문!
다른 운동하시는 분들도 이렇게 매일 힘들정도로 운동할텐데
얼마나 해야 이 근육통이 좀 잦아들까요 ㅠ
또하나 더
6시에 저녁을 먹고 8시부터 운동을 2시간에서 2시간 반정도 하는데요
10시쯤 끝난다 치고 끝나고 나면 너무 허기지는데요
그냥 참는수밖에 없을까요 ㅠ 계속 참고 자고는 있는데...
아메리카노 시럽없이 한잔 정도는 괜찮다는 소리는 들었는데
겁이나서 먹을수가 없네요 
괜찮은게 맞을까요 ㅠ

어휴 이 저주받은 몸땡이 ㅠ
언젠가 운동도 하면서 여가도 즐깃수 있는날이 얼른 오기를 ㅠ
회사 끝나고 운동갔다오면 다른 아무것도 할수가 없네요 아휴