비오는 수요일은 하체데이!
오늘의 운동
덤벨 와이드 스쿼트 6세트
프리웨이트 중량스쿼트 5세트
레그프레스 5세트
스쿼트 머신 5세트
레그 익스텐션 5세트
레그컬 4세트
복근 5세트
끝
곰곰히 생각해보니
예전보다 세트수는 줄은거같은데, 몸은 죽어납니다;;
집중도가 높아진건지, 체력이 떨어진건지 알쏭달쏭합니다.
오늘 운동하다보니 고등학교 동창을 만났네요
여기 헬스장에서 동창회하는것도 아니고 동창만 벌써 4명째 만났어요;
하체가 끝났으니 비로소 이번주 운동도 반이 지나간게 실감나네요
비오는데 감기 조심하세요
양꼬치 먹고싶다
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