지금 186에 105키로입니다.

야식은 일주일에 3번정도 먹습니다.

운동할시간이 없다는 핑계를 가지고 있습니다.

유일한 운동은 주1회 축구하는게 전부네요.

몸좋은 사람들 보면 부러운데...

엄청 막살을 빼고싶진 않은데...ㅜㅜ

주위에서 하도그러니 심각성을 느껴서 좀 빼려고합니다.

다이어트하실때 주로 어떤방법으로 동기를 찾으시나요?

자극제가 필요합니다.