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게시물ID : diet_120482짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★★
추천 : 6
조회수 : 228회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2018/03/02 23:14:28
운동을 이틀 쉬고 왔더니
몸이 찌뿌둥 하네요 ㅎㅎㅎ
오늘의 운동
프론트, 사이드 레이즈 각 5세트씩
비하인드 넥프레스 시티드, 스탠딩 각 5세트씩
숄더프레스 머신 10세트
덤벨 숄더프레스 8세트
사레레 8세트
리버스 펙덱플라이 5세트
런닝머신 10분
끝
요즘 잘먹고 다닙니다
그만 잘먹어도 될텐데... ㅠㅠ
즐거운 주말 되세욥 ㅎㅎㅎ
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