올라와서 2초 버티기 크런치 100개 1셋트로 3셋트 (300개) 성공해서
자신감 충만하게
" 어디 더 빡센 복근 운동 없냐? 하하하하!!"
하면서 인터넷을 검색했더니
바이시클 크런치님이 나타났습니다
일반 크런치의 2.5배 이상의 효과가 있는데
횟수로 하거나 시간으로 하면 된다길래
타바타 4분 타어미 셋팅하고 (20/10)
8세트 후딱 해치워주지!! 하고 시작을 했는데...
3세트가 끝나고 4셋트 시작 할 때 움직일 수 없었습니다 ㅋㅋㅋ
배가 너무 아파 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
20초 3회만에 쓰러지다니 이럴리 없어를 외치면서
1분간 휴식하고
다시 도전해봤는데
또 3세트가 끝나고 움직일 수가 없었음
또 배가 너무아팤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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