현제 pt를받은지 횟수로는 25회 기간으로는 4달쯤 되가는 173/57 마른체형입니다 

처음 시작할때는 48이었구요..1주일에 pt를 2번정도 받고있긴한데 pt를 안하는 다른요일에는 뭘해야할지 감이안잡혀서

무분할 3대운동을 계속합니다.

이제 다음달부터는 pt가격이 부담이되서 혼자하려고 시도해보는데 pt받는동안 배운게 기구사용법 밖에는 없는거같습니다.트레이너분이 제가 워낙 기본이없어서 기본부터 하려고해서그런가요....

이대로 계속해도되는건가요.. 저도 2분할 3분할 그런식으로 운동루틴짜서 하고싶지만 워낙 알고잇는지식이 없어서 이렇게라도 글을남겨봅니다