평소에 속도8,9로 30분씩 
일주일 4,5번은 꼭 뛰거든요.
그낭 헫헥 숨좀차네 이정도였는데

 
오늘 바람쐬고싶어서 나이키어플 켜고 야외조깅했는데
2킬로뛰는데 13분걸렸거든요. 
근데 이렇게 숨이 차나싶을정도로 헏헉거리네요.
폐터질것같아요ㅛ 
제가 러닝머신으로 했던 유산소랑 숨차는거랑
차원이 달라요. 

그래더 훨 덜 지루하고 뭔가 상쾌해서 좋아요!