안녕하세요 ~~24남 대딩 입니다 ~~

여름방학때 전국일주를 계획중인데요
자전거는 있고,
  책을 한권 읽으려해요 . 

궁금한게 전국일주가 많이 힘들런지 , 운동을 하두 안해서 일단 여름방학 전국일주 체력다질껄 목표로 운동을 하려 해요 .

어떤 운동이 좋을까요