운동 6-7년 할동안 군대 말년에 방법 잘 모를때 입은 벤치프레스 자세잘못으로인한 어깨부상외에는

부상 안당해봤는데 친구랑 같이하던 중 초보인 친구에게 잘못된 자세들 알려주다가

제가 하는 무게로 잘못된 자세 알려주다가 다쳤네요 근데 이게 그날은 부상인지도 모르고

통증도 없었는데 다음날 저녁(일요일)에 미세하게 아픈겁니다 근데 또 다음날까지도  

일상지장없이 옷입을때나 특정자세 취할 때 미세하게 아파서 운동 가봤는데 운동에 지장없길래 

그렇게 일주일간 운동 했는데 미세통증만 지속되다가 그다음주(이번주)되서 가슴운동하는데 

미세통증만 있다가 다음날 등운동하는날 풀업할 때 많이는 아니고 운동은 못할정도로 아프길래

병원가봤더니 의사분이 특정자세 해보라고해서 3-4가지 동작취하는데 다 안아프고

그자세를 취하는 과정에 일정부분에서 미세통증있다고 하니까 X-ray상으로 이상없고

날개뼈랑 어깨사이에 근육?? 미세 손상(찢어짐)을 입은 것 같다고 2주동안 운동쉬어보라고

하셨는데 이 부상 당해보신 분 계신가요?? 약간 지금 중독상태고 2주안하면 큰 타격인걸 알기에

너무 아쉽네요 그래도 2주만 쉬면 진짜 괜찮을런지 어깨부상은 잘못당하면 몇개월단위 고생이라

참긴할건데 지금 일상생활지장없고 미세통증도 거의 없어졌는데 2주만에 완전회복 가능할까요??