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18.01.29 하체, 어깨 (feat.액ㄸㅐㅁ)
게시물ID :
diet_120023
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작성자 :
B.J
추천 :
10
조회수 :
340회
댓글수 :
11개
등록시간 :
2018/01/29 12:55:58
한 주의 시작이 좋습니다,
스쿼트 하다 허리 삐고, 레그프레스 원판 얹으려다 손 놓쳐서 발등에 찍히고...
크게 안다친걸 다행이라고 생각해야 하는지;;
원래 하체를 레그컬 말고 런지 하려했는데, 막상 하려해보니 허리 힘이 안들어가서 안되더라구요
그 외에도 최대한 허리에 부담 덜 가는 걸로 바꾸려 했슴다
아 빡친다...
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