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오늘의 하체운동
게시물ID :
diet_119964
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작성자 :
★쿠오★
★
추천 :
7
조회수 :
219회
댓글수 :
2개
등록시간 :
2018/01/25 00:36:10
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너무 추운날이었습니다. ㅜㅜ
그래도 헬스장은 온도가 적절해서 운동하기좋네요 ㅎㅎㅎ
오늘의 운동
씨씨스쾃+ 스쿼트 5세트
레그프레스 5세트
스쾃 머신 5세트
레그익스텐션 5세트
레그컬 5세트
끝
정강이 바깥쪽이 살짝 느낌이 애매해서 고중량은 적절하게 조절했습니다
뭐가 문제인지 알았으니 담주부턴 주의해야죠
이번주 내내 춥다는데 걱정이군요 ㅜㅜ
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