제가 요즘 운동을 다시 시작했는데
제 술버릇이 운동을하는거라 걱정입니다
같이 헬스가르쳐주는 친구가 술먹고 운동하면
오히려 근육이빠진다고하는데 사실인가요?
효과없는건 상관없는데 빠진다니 걱정이네요ㅜㅜ
술먹는날은 술안먹어서 죄책감에하는듯 하는데..
해봤자 집에와서 팔굽100개에 철봉30개정도라
큰무리는없을듯한데 정말 근육이 오히려빠지나요???
답변부탁드립니다