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게시물ID : diet_91542짧은주소 복사하기
작성자 : lightsaber★
추천 : 1
조회수 : 644회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2016/04/10 21:04:06
수험생이라서 헬스도 못다니고 집에서 한시간밖에못해요...
바이크30분
아령 5키로
40개 50개60개 3세트
아령 10키로
20개 4세트
아령 스쿼트
30개 4세트
런지 20개 3세트
복근운동은 뭐해야할지 몰라서 못하고있음 푸쉬업은팔근육좀더키우고할려고요
조언좀부탁드림요
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