저는 지난 겨울에 스키를 타다가 왼쪽 다리 정강이 뼈가 부러졌습니다.
(태어나서 처음 스키 탔는데 탄지 5분만에 ㅋㅋㅋ)
다리에 철심을 박는 수술을 한지 7주정도 되서 이제 슬슬 걷는 연습을 하고 있는데요.
문제는 그동안 앉아서, 누워서 생활하느라 불어난 체중입니다.
하루종일 앉아서 생활하다보니 소화도 잘 되지 않고, 뱃살이 훅 늘어났네요;;
체지방을 줄이기 위해서는 유산소 운동이 중요하다는 것을 알지만,
저는 아직 정상적인 걷기도 불가능한 상황이기에
앉아서 다리를 쓰지 않고 할 수 있는 운동이 있는지 궁금합니다
이대로 라면 체중이 너무 불어서......
그냥 걷기 연습을 하는데 다리에 너무 많은 체중이 실릴까봐 걱정입니다 ㅋㅋ
비슷한 경험이 있거나, 아시는 분이 있다면 알려주세요 ㅎㅎ
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