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게시물ID : diet_119799짧은주소 복사하기
작성자 : 아가리카노![](http://www.todayhumor.co.kr/member/images/icon_ribbon.gif)
추천 : 8
조회수 : 412회
댓글수 : 10개
등록시간 : 2018/01/15 14:40:59
강습
지각해서 바로 입수ㄷㄷㄷ
오리발 데이
배영 롤링 6킥 50*4
배+자+배 75*4
평스트록+한팔접영 50*4
평스트록+한팔접영 75*4
접+자 25*6
자유형 다운 100*1
오리발 벗고 자 다운 50*1
헬스는 빈봉
데드 12*10
스쾃 12*5
런지 12*5
벤치 12*5
런닝 15분
저번주 장염으로 이틀 정도 죽만 먹었더니
주말동안 식욕폭발이네요ㄷㄷㄷ
적당히 먹읍시다... 적당히ㅠㅠ
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