식단을 검색하다가 도움이 되는 내용을 발견했네요

게시판 즐겨찾기

편집

드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.

게시물ID : diet_91289짧은주소 복사하기
작성자 : Veraculoser★
추천 : 3
조회수 : 418회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2016/04/06 18:02:55

옵션

운동 전에 탄수화물을 섭취하고 운동 후에는 단백질과 탄수화물 섭취해야 했던거군요...

그럼 운동하기전에 빵or바나나or아몬드를 먹고 운동 하고 나서 닭가슴살이나 계란을 먹는게 좋군요!!

전체 추천리스트 보기

새로운 댓글이 없습니다.

새로운 댓글 확인하기

데이터절약모드

◀뒤로가기

PC버전

맨위로▲