<오늘부터 다이어트> 91일차 유산소 파티!!!

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게시물ID : diet_91284짧은주소 복사하기
작성자 : 오늘부터diet★
추천 : 10
조회수 : 498회
댓글수 : 9개
등록시간 : 2016/04/06 17:10:42

다이어트 시작 100일차가 얼마 남지 않았군요!!

100일까지는 유산소에 더 치중하려고 합니다.

그래서 유산소 운동만 집중적으로 했습니다

유산소 운동만 했는데 이렇게 힘들도 다리가 후덜거릴 줄이야 ㄷㄷㄷ

암튼 운동 끝나고 기분은 엄청 상쾌하네유!!

오늘의 운동

몸풀기 런닝 1km

줄넘기 3000개

이단줄넘기 300개

싸이클 1km (전속력으로 하니까 1km도 엄청 힘드네요)

마무리 런닝 1km

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