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게시물ID : diet_119638짧은주소 복사하기
작성자 : 68700g
추천 : 2
조회수 : 575회
댓글수 : 7개
등록시간 : 2018/01/07 00:24:26
집에서 맨몸운동만 좀 하다가 풀업시작하려고 철봉 설치했는데요.
군대있을땐 열개까진 했었는데 근 십년만에 하려니까 몸이 무겁고해서 아예 올라가질 못하네요 ㅜㅜ
매달리기는 10초 열세트 시작했는데, 그외에 풀업에 도움될만한 다른 운동 뭐가있을까요.. 헬알못이라 어렵기만 하네요.
집에 아령이랑 튜빙밴드는 있습니다.
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