평일에는 점심은 회사식당에서 먹고 저녁은 집에서 계란2계와 체중조절용 쉐이크를 먹으면서 83킬로까지오게되었습니다..이게 2달전이야기군요... 2달동안 평일에는 식단조절과 운동을 하고있지만 주말만되면...지인들과 맛난걸먹으로 돌아다니게되니 83에서 변동이없더군요 그래서 의지력을 다지기위해 다이어트 게시판에 이제 매일 운동과 식단을 남겨볼려구합니다~ 어쩌다가 글을 보시게되면 고쳐야할점이나 잘못된점있으시면 알려주세요.... 

다게여려분들 건강히 살빼요!!!다같이 힘냅시다!!!화이팅!!