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180103 일지(하체)
게시물ID :
diet_119581
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작성자 :
낯선땅이방인
★
추천 :
3
조회수 :
209회
댓글수 :
2개
등록시간 :
2018/01/03 13:13:55
디로딩 2주 2일차
스쿼트 90kg 5 by 5
턱걸이 6회(체중) 8회(치닝디핑머신, 60kg),
6회(치닝디핑머신, 30kg)
오늘도 귀찮아서 복근 운동은 생략했네요.
행잉 레그레이즈를 해야 배 라인이 이쁘게 나올텐데 ㅠㅠ
회사 체력단련실에 이것저것 머신과 기구들이 들어와서 복잡합니다.
치닝디핑 머신이 대 인기군요.
출처
회사 체력단련실
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